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四项饮食方法帮助外食族吃出健康

忙碌的工作,使三餐选择外食的人为数众多,从早餐~晚餐甚至宵夜,往往潜藏高油脂、高热量的问题,长期恐危害健康。若是无法避免每日三餐外食,建议应适度调整饮食方式,减少摄入过量的脂肪和热量,下列几项建议健...

喜欢一个人,是不会有痛苦的

原标题:喜欢一个人,是不会有痛苦的1、一生不可能总是一个人,在不同的时候出现不同的人与你同行,或许是在你低落的时候默默关怀着你,或许是在你得意的时候给你更多信念,或许是和你共过患难或许是和你共享过福,这些深深浅浅的记忆中总会有一个值得让你用一生来缅怀,甚至让你用一生来深爱。2、幸福存在于我们的想象和现实之间的某种生活方式里,你不能用手去抓取而是要用心去感受。3、许多女孩搞不清爱与欲的区别,简单的认为男人对自己的温存就是爱。其实负责任的爱才是爱。不负责任的爱就是欲(情欲和性欲)。在冲动驱动下的情爱是经不起时

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每周星座运势|射手座越挫越勇 摩羯座人缘非常的好

本周星象带来的影响偏向于消极状态,许多人会处于懒惰、无力的状态,在很多事情上的积极性都会受到很大的影响,也会变得犹豫不决,不够自信,有些决定也会迟迟的难以得到最终确定,一些小事也会因为拖着不解决而变得无法挽回。当然,这周也会有令人冷静和令人温暖的时候。本周的射手座遭遇到挺多的困难,不过对射手来说也是好事;摩羯座人缘非常的好,长辈、朋友、陌生人都愿意与摩羯座交流。本周的射手座总体运势不是很理想,很容易遭受到困难,让射手座过得痛苦而艰难。不过,这些对于射手座来说,反而是些好事,只要不被击倒,射手座都会迎难而上

2018-07-15
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逆水寒智者无情猫在哪 逆水寒智者无情猫怎么找

逆水寒智者无情中以后一个任务是需要找到地图上的猫。逆水寒智者无情猫在哪?逆水寒智者无情猫怎么找?99单机网小编分享下逆水寒智者无情猫位置。逆水寒智者无情猫在哪?逆水寒智者无情猫怎么找?逆水寒智者无情猫位置:在智者无情支线中,荒村部分,猫在书生家里,在书生家和家四周找可以找到。简单说下智者无情书生家的流程:到(183,167)用绷带,然后用一罐火油(一罐火油用后变成半罐火油),再用短绵线后点燃.用小刀打开雕木镇纸获得薄木片,然后用半罐火油和薄木片组合获得浸了火油的薄木片.在书生家逛的时候还会提升发现一只猫竹

2018-07-14
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外用痔疮药哪个效果好,一个妙方不知好了多少人

痔疮这种事情,真的是有尴尬又难受啊,所谓“难言之隐”真的是太适合用来描述它了吧,这种病让人又尴尬又苦闷,真是非常讨厌,那么外用痔疮药哪个效果好?哪些情况会导致痔疮的产生:1、长坐不动或久蹲长时间站,单一体位持续过久,易生痔疮。有人研究,长时间坐者患痔疮率为72.9%,长时间站者为73.5%,不断走动的人群,患痔率仅43%。2、不吃或很少食蔬菜、水果,只吃精细加工食品。粗纤维饮食可促进肠道蠕动,防止大便秘结、盲肠癌和痔疮。按照俄罗斯学者的意见,每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。3、喝水太少。喝水太少可致使粪

2018-07-14
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QQ空间的黄钻岁月,原来你我都曾是土味少年!

"喜欢一个人,就要去看她的QQ空间"!你可别不信,毕竟这可是新版《流星花园》道明寺少爷亲自示范的"撩妹"生存指南!还真别"嫌弃"人家这一版道明寺接地气,毕竟当年你也是拥有道明寺少爷同款贵族暗恋的人啊!!在那个一个"QQ太阳"都会让你"皮"很久的青春岁月里,谈恋爱的"土豪标配",必须得是充个黄钻会员,开个情侣空间,再送套漂亮皮肤好吗?而且,那些年隔壁单纯不做作的校花小姐姐,心情都是写在QQ签名上的。所以说,不管你是学霸还是学渣,得学会互踩空间加上留言板告白,才能成为校园时代真正的"时尚C位"!今年,QQ空间

2018-07-12
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肩关节损伤防治七招

肩关节是人体最灵活的关节,也是最容易损伤的关节之一,一旦出现问题会严重影响人们的日常生活,如梳头、洗脸、洗澡搓背等动作都不能正常进行。老百姓很重视肩关节的保护,在运动场所经常会见到人们进行肩关节锻炼,但是肩关节锻炼也需注意锻炼方式,有的人锻炼方式不合适,常在不经意间损伤了肩关节;有的人本身肩关节就不好,进行了错误的锻炼反而导致病情加重;也有的人锻炼方式很正确,但是生活习惯不好,不注意肩关节的自我保护,一个小动作也会导致肩关节损伤。既然肩关节这么容易受伤,那么我们应如何防止肩关节损伤呢?肩部保暖很重要肩关节

2018-07-11
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久坐不动吹空调 打篮球后看电影小伙膝盖冻僵

打了场篮球后又和同学去看了场电影,电影结束后小伙子双腿的膝关节却僵住了,到医院检查被告知患上了急性膝关节滑膜炎,原因竟是运动后久坐吹空调。20岁的大二学生小刘放假回到武汉后,6日上午约几个高中同学打了场篮球赛,随后又到电影院看了2个多小时电影。电影结束后小刘的膝盖肿胀、僵硬,勉强站起来却疼得走不了路。同学将他送到武汉市第四医院,被确诊为急性膝关节滑膜炎。当日接诊的该院骨科门诊医师王威说:“患者在看电影前打了近一个小时的篮球,打球剧烈运动时膝关节为了保证润滑度,会分泌滑液,打完球后立即和同学去看电影,身上的

2018-07-11
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每日星座运势|天蝎座容易疲劳 射手座爱情工作双丰收

话说又到了周五,大家的心是不是因为期待周末而变得躁动不安呢。不过,别急着想要休息、想要浪了,还是应该把手头上的工作做好才是。今天早上的星星能量充足,众多人都是头脑清明,执行力超强,也非常的适合团队协作,不妨就在上午就把工作认认真真工作吧,这样期待起周末来也毫无压力了。今日天蝎座容易有疲劳的感觉,虽然工作也还算认真,但却非常想要休息;射手座工作和爱情都能有不错的发展,可谓是双丰收;天秤座心情不是很好,容易迁怒他人。今日的天蝎座总体来说显得有些消沉,可能是因为太累的缘故,总是容易疲惫,影响工作和感情。爱情运势

2018-07-06
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心脏好不好看3处,坚持1多1少,心脏好人长寿!

所谓下士养身,中士养气,上士养心,并且现在正值夏季,夏季属火,对应五脏中的心脏,所以在夏季一定是养心为重。另外夏季也是心脏病高发的季节,因为天气炎热,心跳加快,并且大量的出汗会造成体内电解质紊乱,从而使心跳强弱快慢发生剧烈变化。一旦心脏难以适应节奏,心脏病自然而言就会找上门!心脏健康寿命长,心脏好不好看3处:一、看舌头健康人的心脏是呈现出淡红色的。如果舌头偏紫、暗紫或出现紫斑,就代表心脏瘀阻,血液循环不畅。如果舌头特红,鲜红的那样,那就是心火旺。二、看脸色心脏不好人脸色往往是像婴儿一样总是红红的,如果脸色

2018-07-06
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徐峥一夜爆红变“山争大哥”:希望老树开花

新浪娱乐讯 近日,由徐峥[微博]监制并主演的电影《我不是药神》进行点映,还未正式上映口碑已然爆表。有网友微博发文“嘲笑”徐峥个人超级话题签到仅有22人,反问为什么票房号召力这么强?7月1日晚,网友们行动起来,徐峥超话突然大爆,影响力瞬间攀升。7月2日下午,其超话排名已位列明星榜第12名,粉丝达2.4万,还有了个人反黑站。对于一夜之间“爆红”,被网友爱称为“山争哥哥”的徐峥显得有点懵,对于超话是如何形成的,他其实并不清楚。他一本正经地解释,“山争哥哥”是拨乱反正的过程,因为很多人误以为他的名字是“铮”。对于

2018-07-04
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关于手蹼,你真的会用吗?

一切都是没有结局的开始手蹼,一个游泳的辅助用具。有些人觉得带上这些手脚蹼之类的在泳池里面游,特别装X。怎么不在屁股上再装一个螺旋桨??说实话,我特别不赞同这个观点。怎么能这么说呢,它不仅能够用来装X好吗,最主要的可还是能够提升自己。为什么老有人用手蹼,只是因为带上装X游得更快吗?我们都知道面积大,在水里受到的阻力,自然相对来说要大。当带上手蹼的我们,手自然也就变得大起来。划水的时候受到更多的阻力,是因为每次划水都能够划到更多的水。速度自然也就更快一点。是不是无形之中就锻炼了手臂的肌肉力量?当然,要注意,手

2018-07-01
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