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四项饮食方法帮助外食族吃出健康

忙碌的工作,使三餐选择外食的人为数众多,从早餐~晚餐甚至宵夜,往往潜藏高油脂、高热量的问题,长期恐危害健康。若是无法避免每日三餐外食,建议应适度调整饮食方式,减少摄入过量的脂肪和热量,下列几项建议健...

【养生科普】“枯树盘根”法治背痛

生活中,我们见到不少年轻人原本应该抬头挺胸、气宇轩昂,却弯腰驼背,坐没坐姿,身体也因此而亮出红灯。背痛的难以忍受,整个人没有一点朝气。长时间伏案工作,一天就坐下去了,累了就蜷在椅子里,完全不管坐姿。长时间坐着,又蜷着身子,背部的肌肉,筋骨得不到锻炼,时间久…

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小鹿情感:觉得男生身高多少最有魅力 9点

对于男生的身高,大部分女生都是有着要求的。那么,大家觉得男生身高多少最有魅力呢?觉得这样的身高有魅力,是因为什么样的原因呢?大家觉得自己和身高多少的男生走在一起,最为合适呢?1.感觉男生和女生身高差30厘米了,做一些亲密举止特别不方便,而我165厘米,所以感觉身高178的男生最有魅力。2.感觉178的男生,又接地气身高又不算矮,所以这个身高的男生很棒。3.我感觉男生180以上的话,配170的女生正好,两个人在一起相得益彰。4.我觉得183-185身高的男生,特别棒,但是要有肌肉,比例要好,太瘦的话看起来就

2018-04-17
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二婚男人怎么追年轻女孩 记住这9点策略

年长的男人相亲遇见一个有好感的年轻女孩子会很紧张,并且不知道怎么表现自己,担心女孩子不能理解自己讲的话。其实,现在的女孩子很早慧,你说的话只要是人话多数都能听得明白,说不定她刚好很关注你聊的东西,两个人能相谈甚欢。所以可以放轻松,紧张没有一点好处。正如恋爱行为学常说的,她可以从你微妙的行为感受到你的紧张和不安,从而刺激她敏感的神经。所以无论如何都要放轻松、镇定。把她当自己的小妹妹那般对待在你镇定的前提下,进一步提升。你可以适当逗她,捉弄她,开开玩笑,把她当自己的小妹妹一样。偶尔可以取笑她不成熟,在某些领域

2018-04-15
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什么样的智齿必须拔掉

来源:微信公众号“春雨健康科普(chunyuyuedu)”在16岁~30岁之间,会有牙齿悄悄的长在嘴巴深处,从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿,这颗牙齿被称为“智齿”。长在尾巴上的这颗牙齿经常都长得歪歪扭扭,不是横七竖八的磨破了嘴里的黏膜,就是搞得肿胀难忍,许久也长不出来。这时候,智齿就变成了“烦人精”,大部分人会选择找牙医去拔掉它,但是,如果智齿长对了位置,不会让你造成困扰,也是不需要拔掉的。那么,究竟怎样的智齿才需要拔掉呢?蛀牙:也就是“龋齿”,如果智齿出现反复蛀牙的情况,需要进行根管治疗,那就可能要

2018-04-15
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怎样辨别男友的人品 从10个细节就能看出来

他的家里摆满书还是摆满球赛优胜奖状?是否摆着与家人的合影?不经消毒你敢用他的卫生间吗?家里零乱不堪吗?可能他一时没空收拾房间,但如果他就是不爱整洁,那他将很难改变恶习。你必须做出决定:你能与这样的男人生活在一起吗?你能生活在如此脏乱的环境中吗?你不可能喜欢他所有的朋友,但如果你不喜欢他的大多数朋友,这就是提醒你他不适合你。男人结交一些女友不是坏事,还有助于他理解女性的弱点和生理特点,表明他能与异性交流。如果他只有女朋友而没有男朋友你就要当心了。极有可能这样的男人时常感到其他男性的威胁,他需要在异性面前坚定

2018-04-14
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你越想得到的东西命运永远都不会眷顾你!

文章原标题:我已经开始想你了文章来源微信公众号:听语很多爱情没有经历背叛,也没有发生争吵,只是随着时间的推移,慢慢得变淡,直到对方离开。爱情是有一段新鲜期的,一旦过了新鲜期,就会让人觉得毫无兴趣,甚至产生了不爱的念头。每个人都是从懵懂无知开始的,谈了几段所谓的恋爱后才发现,自己最爱的,最后悔的是自己毫不珍惜的初恋。有人说,我在最无能为力的年纪,遇到最想保护的人,这一段恋情注定是有缘无分,我能放弃很多,唯独不能放弃想你,可现实的残酷,却硬生生的让我们分别。有些人无论过了多久,都无法忘记,有些感情无论变得怎样

2018-04-12
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据说按这个方法可以测试自己的台球水平,你们感受下

原标题:据说按这个方法可以测试自己的台球水平,你们感受下想知道自己打台球是什么水平吗?是职业选手水平,还是技术良好,或者中级程度?据说按下面这个方法可以测试自己的台球水平噢,是真是假大家一起来感受下!1、首先,将15颗球不按任何号码次序摆在脚点上,而后将母球置于头点,开始冲球。假使你滑杆了或母球完全失误,重新排球,再重开,但扣1分。 如你滑杆了,且母球碰到球堆,你可以选择不扣分而就现状开始来打击。2. 假如你母球开球洗袋,扣1分,但如母球跳离台外则扣2分。当母球洗袋后,你可以将母球摆在头点或脚点,之后开始

2018-04-11
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周园:女性比男性压力小,更容易为理想而非钱去工作

波士顿谘询公司(BCG)全球合伙人兼董事总经理 周园财经网讯 “女性比较容易生孩子之后就想有退路,而且女性比男性会压力小一点,因为你总会嫁人,不像男性一生下来就被教育你要养家糊口。但是我觉得这反过来也是一个好事,很多女性去工作的时候不是为了赚钱,当你不是为了钱而是为了理想去工作,就成了女性幸运的一点。”4月9日,波士顿谘询公司(BCG)全球合伙人兼董事总经理周园在参加博鳌亚洲论坛“《财经》晚餐会:女性领导力与她时代”上表示。周园认为,中国的社会分工很细,例如美容美甲不需要自己做,还有阿姨保姆处理家务,这是

2018-04-10
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国家卫健委:预计今年是手足口病整体流行高峰年

中新网客户端北京4月9日电(记者 张尼) 9日,国家卫生健康委员会在北京举行新闻发布会。记者从会上了解到,今年3月全国手足口病报告的病例已达2.8万例,该传染病逐渐进入流行期。与此同时,用于预防传染的EV71疫苗接种率仍较低。发布会现场图 中新网记者 张尼 摄记者了解到,手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病,是中国法定报告的丙类传染病,2010年以来,发病人数一直位列中国法定报告传染病的首位,每年平均报告病例数达到了206万例,因病死亡的人数也位列法定报告传染病的前五位。国家卫生健康委员会疾控局局

2018-04-09
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长寿的人多数都有这个特点

长寿几乎是所有人的梦想,特别是本来就有慢性病的人,更希望自己能像健康人一样不再受疾病的困扰。人们总是想从长寿的人群中获得规律,比如耳朵大的能长寿、不爱吃肉的能长寿、不抽烟不喝酒的能长寿等等。长寿的老人都各有不同,但他们却只有一个相同点。长寿最关键的一点:心态说到心态其实并没有统一的标准,虽然很多人心态好,也敌不过疾病的困扰。但长寿的人却一定需要心态健康,所谓的心态健康不是指的每天都快乐,而是淡然、平和、看得开。有研究显示,性格容易激动的人群,患高血压、中风的概率比一般人群高出数倍。而已经患有心血管疾病的人

2018-04-09
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白粥最养人?真相:营养不如米饭馒头

大连市中心医院营养科主任 王兴国白粥(大米粥)一向被视为“最养人”的食物,不但为大众所喜爱,还是最常见的“病人食物”——很多住院病人主动放弃正常的固体食物(如米饭等),改喝白粥,以为这样可以补充营养加快恢复。然而,白粥真的是最养人的食物吗?经过精细加工的大米,本身的营养价值不高,主要提供大量淀粉(75%),少量蛋白质(8%),以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程,对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大,但会破坏B族维生素。煮制时间越长,B族维生素破坏越多。所以,越是煮得细腻可口、烂烂糊糊的白粥,B族维生素

2018-04-08
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